Articulación temporo-mandibular, una de las que más usamos del cuerpo
Los signos de patología en la articulación temporo mandibular (ATM) y la localización del dolor se relacionan con la disfuncion de ciertos músculos
Fisioterapia y osteopatía para superar el dolor de cabeza
Que nos duela la cabeza es una de las dolencias más comunes. Quizá lo que no sabías es cómo pueden ayudarte tanto la fisioterapia como la osteopatía
Pilates y fisioterapia, una unión muy ventajosa
El pilates es fuente de beneficios físicos, constatables desde las primeras sesiones, pero también psíquicos, influyendo en el crecimiento personal
¿Te duele la cabeza? Tu teléfono móvil podría ser el responsable…
La mala postura al sostener el teléfono móvil ha causado un incremento en las visitas al fisioterapeuta. Así lo revela el Colegio de Fi...
Los 5 ejercicios que propone la Universidad de Harvard
La sección Deporte y Vida del diario AS ha publicado losejercicios que propone la Universidad de Harvard para mantener nuestro peso bajo control
¿Sabes cuál es la mejor posición para dormir?
Buena parte de los dolores musculares, de espalda o de cuello que sufren los pacientes tienen su origen en una mala postura al dormir
¿Qué es la obesidad? ¿Cómo podemos paliarla? ¿Cómo se puede evitar?
Buena dieta, ejercicio físico y un estilo de vida saludable son claves para avanzar en la reducción o control de la obesidad
Suplementos deportivos de proteínas y sus efectos sobre la salud
Los suplementos de proteínas son consumidos por la población físicamente activa que busca aumentar su masa muscular, pero, ¿son saludables?
La fisioterapia mejora la calidad de vida y previene lesiones
La fisioterapia resulta de gran utilidad en el tratamiento de problemas neurológicos o patologías infantiles, si bien es más conocida en la práctica deportiva
Pata de ganso y rodilla de corredor, lesiones del runner
Entre las lesiones de rodilla destacan el síndrome de dolor femororrotuliano, la condromalacia rotuliana, el síndrome de la cintilla iliotibial o la tendinopatía de la pata de ganso.
La falta de educación nutricional, entre las principales causas de obesidad infantil
La prevalencia de la obesidad infantil se sitúa, según el último estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado en 2018, en un 40 por ciento de los niños españoles (casi 1 de cada 5), una cifra solo superada por Chipre en Europa.
Calentar y realizar estiramientos, clave para evitar lesiones en rutas de montaña
La carga excesiva en el equipaje, con peso innecesario o no imprescindible, es algo que se debe evitar en estas rutas de montaña
Un esguince de tobillo no sana sin tratamiento
El esguince provoca inflamación, impotencia funcional, edema, hematoma periarticular... El tratamiento siempre está encaminado a recuperar fuerza y funcionalidad
Una dieta saludable, clave para mantener una salud integral
Una dieta saludable permite además evitar las enfermedades no transmisibles como la diabetes, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares
Trucos para elegir las mejores zapatillas para correr
Elegir las mejores zapatillas para entrenar puede ser un verdadero dolor de cabeza, sobre todo cuando nos encontramos con una gran variedad de ellas.
¿Están perjudicando tu salud los bastones para caminar?
De un tiempo a esta parte los bastones para caminar se han puesto de moda. Pero, ¿ayudan o perjudican a nuestra salud? Pues... cuidado con su uso excesivo
Mochileros, cuidado con el peso de las mochilas…
Utilizar mochilas cómodas, impermeables y adaptables, con cinturón de descarga y cintas de compresión que sujeten la zona lumbar, sin superar los 10 kilos
La cirugía más común en el pinzamiento de hombro no beneficia más que el placebo
Esta investigación confirma estudios previos que muestran que la cirugía de laparoscopia del hombro no alivia los síntomas de los pacientes mejor que la fisioterapia.
5 formas de recuperarte después del ejercicio
Dependiendo del deporte o del ejercicio que practiques, lo normal es que necesites rutinas diferentes de recuperación, aunque hay una serie de aspectos que son comunes a todas las modalidades deportivas
Caminar es bueno para tu salud: caminar rápido lo es aún más
En los resultados del informe encontraron que caminar a paso medio estaba asociado con una reducción del 20% en la mortalidad, mientras que caminar rápido rebajaba ese riesgo hasta el 24% en comparación con caminar despacio.
¡Clínica Cofer cumple seis años!
Hoy, amanecemos contentos y agradecidos. Contentos de ver nuestro sueño hecho realidad y agradecidos por verlo cumplir años gracias a vosotros, a nuestros pacientes. ¡Hoy Clínica Cofer cumple seis años!
Alimentos baratos que dañan tu salud
Hay alimentos que consumimos porque su precio es bajo y su sabor nos encanta, sin llegar a preguntarnos si lo que metemos a nuestro cuerpo nos nutre o si, por lo menos, no nos afecta a la salud.
Lo que dicen las canas de nuestra salud
El encanecimiento prematuro podría ser una advertencia de un mayor riesgo cardiovascular, de carencia de vitamina D o, como se acaba de descubrir, de una mayor facilidad de infecciones o de estrés crónico
¿Por qué necesitas un fisioterapeuta en tu vida? Beneficios que desconocías
La carga laboral, el estrés y la intensidad de los entrenamientos hacen que el cuerpo necesite un tratamiento específico y hay que ponerse en manos de profesionales.
Cinco consejos para los cargadores de Semana Santa de los expertos en fisioterapia
Llevar calzado y ropa adecuados, vigilar la higiene postural durante la procesión, mantenerse hidratado o calentar son consejos básicos para conjugar tradición y salud durante Semana Santa.
Fisioterapeuta: un profesional esencial para garantizar tu calidad de vida
De entre los distintos especialistas a los que podemos acudir, el fisioterapeuta es sin duda uno de los esenciales, ya que gracias a él vamos a poder garantizar una mejor calidad de vida
Que las agujetas no alteren tu actividad
En Cofer podemos ayudarte, los fisioterapeutas estamos capacitados para poder tratar estos síntomas y poder hacer que tu cuerpo tenga una correcta recuperación.
La osteopatía para aliviar el dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los males más comunes de nuestra sociedad. En algunos casos la osteopatía puede ser una técnica eficaz para aliviar algunos dolores, pero lo más importante es la prevención, fomentando la movilidad de nuestro cuerpo.
Costaleros: vivir la tradición con salud
Recalcamos la importancia de adoptar una serie de medidas de salud y de este modo prevenir la aparición de un dolor agudo o una lesión, evitando una postura incorrecta, movimientos bruscos, una preparación física inapropiada o unas medidas de actuación inadecuadas.
Ventajas de la punción seca
La punción seca es una innovadora técnica fisioterapéutica que utiliza agujas de acupuntura para tratar ciertas dolencias, especialmente el síndrome de dolor miofascial, pero su similitud con la acupuntura termina aquí, no se deben confundir estas dos técnicas.