¿Sabes qué es eso de… el hombro congelado?
El hombro congelado es una inflamación crónica del tejido conectivo que recubre toda la articulación del hombro, que causa mucho dolor y rigidez
12
Feb
10
Ene
Los 5 ejercicios que propone la Universidad de Harvard
La sección Deporte y Vida del diario AS ha publicado losejercicios que propone la Universidad de Harvard para mantener nuestro peso bajo control
11
Dic
¿Qué es la obesidad? ¿Cómo podemos paliarla? ¿Cómo se puede evitar?
Buena dieta, ejercicio físico y un estilo de vida saludable son claves para avanzar en la reducción o control de la obesidad
01
Dic
Suplementos deportivos de proteínas y sus efectos sobre la salud
Los suplementos de proteínas son consumidos por la población físicamente activa que busca aumentar su masa muscular, pero, ¿son saludables?
22
Oct
La falta de educación nutricional, entre las principales causas de obesidad infantil
La prevalencia de la obesidad infantil se sitúa, según el último estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado en 2018, en un 40 por ciento de los niños españoles (casi 1 de cada 5), una cifra solo superada por Chipre en Europa.
25
Sep
Un esguince de tobillo no sana sin tratamiento
El esguince provoca inflamación, impotencia funcional, edema, hematoma periarticular… El tratamiento siempre está encaminado a recuperar fuerza y funcionalidad
18
Sep
Una dieta saludable, clave para mantener una salud integral
Una dieta saludable permite además evitar las enfermedades no transmisibles como la diabetes, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares
12
Sep
Trucos para elegir las mejores zapatillas para correr
Elegir las mejores zapatillas para entrenar puede ser un verdadero dolor de cabeza, sobre todo cuando nos encontramos con una gran variedad de ellas.
05
Sep
¿Están perjudicando tu salud los bastones para caminar?
De un tiempo a esta parte los bastones para caminar se han puesto de moda. Pero, ¿ayudan o perjudican a nuestra salud? Pues… cuidado con su uso excesivo
27
Ago
Mochileros, cuidado con el peso de las mochilas…
Utilizar mochilas cómodas, impermeables y adaptables, con cinturón de descarga y cintas de compresión que sujeten la zona lumbar, sin superar los 10 kilos
19
Jun
Caminar es bueno para tu salud: caminar rápido lo es aún más
En los resultados del informe encontraron que caminar a paso medio estaba asociado con una reducción del 20% en la mortalidad, mientras que caminar rápido rebajaba ese riesgo hasta el 24% en comparación con caminar despacio.
02
Jun
Alimentos baratos que dañan tu salud
Hay alimentos que consumimos porque su precio es bajo y su sabor nos encanta, sin llegar a preguntarnos si lo que metemos a nuestro cuerpo nos nutre o si, por lo menos, no nos afecta a la salud.
20
May
Lo que dicen las canas de nuestra salud
El encanecimiento prematuro podría ser una advertencia de un mayor riesgo cardiovascular, de carencia de vitamina D o, como se acaba de descubrir, de una mayor facilidad de infecciones o de estrés crónico