Calentar y realizar estiramientos, clave para evitar lesiones en rutas de montaña
La carga excesiva en el equipaje, con peso innecesario o no imprescindible, es algo que se debe evitar en estas rutas de montaña
La carga excesiva en el equipaje, con peso innecesario o no imprescindible, es algo que se debe evitar en estas rutas de montaña