PILATES TERAPÉUTICO MURCIA Y PARA REHABILITACIÓN CON MÁQUINAS
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
Clases de pilates en Murcia: Descubre nuestro pilates terapéutico Murcia
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado en el año 1920 por el alemán Joseph H. Pilates para flexibilizar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Este método consiste en realizar movimientos precisos y controlados, en lugar de varias repeticiones. Para esto, es necesario controlar rigurosamente la postura y cada grupo muscular, para poder trabajar todo el cuerpo de forma global.
Paralelamente a la respiración, el protagonista principal de este método es el llamado “powerhouse’’, responsable de la activación de la zona central del cuerpo como también la estabilización de la columna. A partir del powerhouse se construyen el resto de movimientos y ejercicios.
Método pilates terapéutico
El método Pilates equilibra y normaliza las asimetrías musculares, mejora el equilibrio, la coordinación al mismo tiempo que potencia la musculatura y aumenta la flexibilidad. Es por esto que, aparte de un método de entrenamiento, es considerado una buena herramienta para el tratamiento de lesiones.
El Pilates terapéutico se ha convertido en un recurso fundamental para tratar diversos problemas musculoesqueléticos, como hernias discales, artrosis, artritis, y otros trastornos relacionados con la espalda y el aparato locomotor. Es una modalidad que se adapta tanto a quienes buscan prevención como a quienes necesitan rehabilitación tras una lesión. Es por ello que nuestras clases de pilates en Murcia están cada vez más demandadas.
CLASES DE PILATES EN MURCIA
En Clínica Cofer ofrecemos clases pilates Murcia, siendo una modalidad del método que se diferencia en que sólo puede ser impartido por Fisioterapeutas, ya que son los únicos que pueden tratar a personas que padezcan alguna lesión.
Además, las clases son de grupos reducidos (máximo 6 personas) de manera que el fisioterapeuta puede adaptar cada ejercicio a las necesidades de cada individuo y corregir de manera particular a cada uno de ellos durante la realización de los mismos.
El Pilates Terapéutico está indicado en todas las lesiones del aparato locomotor (hernias discales, protrusiones, problemas de espalda, artrosis, artritis…) y es la mejor opción para aquellos que quieran fortalecer su cuerpo y prevenir lesiones. Confía en Clínica Cofer.
El Pilates también es una excelente opción para las mujeres embarazadas que buscan mantener su bienestar físico durante el embarazo. Las clases de pilates para embarazadas en Murcia están diseñadas para mejorar la circulación, fortalecer los músculos clave y reducir el dolor lumbar, tan común en esta etapa. Además, nuestras clases de pilates en Murcia ayudan a las futuras mamás a mantener la flexibilidad y a preparar el cuerpo para el parto, mientras que la respiración controlada contribuye a la relajación y al manejo del estrés.
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